Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Geoffrey Burrows

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · PRO · NZL

Tempo totale: 01:21:21
Classifica: #67
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Geoffrey Burrows

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:33 (46%)

Stations36:58 (45%)

Roxzone6:56 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:42/km+17.1%9.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:09	59
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:53	94
Running 3	4:29	-
Sled Pull	5:43	59
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:28	25
Running 5	4:44	-
Rowing	4:21	44
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:04	61
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	5:09	60
Running 8	5:39	-
Wall Balls	8:11	91
Running Total	37:33	79
Roxzone Total	6:56	70

HYROX Race Analysis: Geoffrey Burrows

Geoffrey Burrows

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split