Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steve Abbott

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:21:37
Classifica: #68
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Steve Abbott

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:24 (47%)

Stations35:52 (44%)

Roxzone7:26 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+12.5%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:09	55
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:51	34
Running 3	4:52	-
Sled Pull	5:57	68
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	5:15	88
Running 5	4:56	-
Rowing	4:19	37
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:46	36
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:22	30
Running 8	5:01	-
Wall Balls	7:13	79
Running Total	38:24	88
Roxzone Total	7:26	79

HYROX Race Analysis: Steve Abbott

Steve Abbott

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

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Segments

Tempi di split