Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katharine Biddle

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:23:32
Classifica: #23
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Katharine Biddle

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:44 (48%)

Stations37:12 (44%)

Roxzone6:41 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km-25.1%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:36	16
Running 2	6:18	-
Sled Push	3:13	20
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:42	12
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	5:45	32
Running 5	4:42	-
Rowing	4:57	24
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:20	22
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	5:46	32
Running 8	4:59	-
Wall Balls	5:53	25
Running Total	39:44	23
Roxzone Total	6:41	13

HYROX Race Analysis: Katharine Biddle

Katharine Biddle

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split