Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Breanna Mcgrath

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:29:28
Classifica: #28
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Breanna Mcgrath

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:06 (49%)

Stations38:38 (43%)

Roxzone6:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+5.8%17.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:53	31
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:39	36
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:37	9
Running 4	8:01	-
Burpee Broad Jump	6:04	38
Running 5	5:00	-
Rowing	4:48	13
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:33	27
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	5:43	29
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:21	33
Running Total	44:06	35
Roxzone Total	6:47	17

HYROX Race Analysis: Breanna Mcgrath

Breanna Mcgrath

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split