Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ferzan Munir

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:46:07
Classifica: #42
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · PRO

Ferzan Munir

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:13 (48%)

Stations42:46 (40%)

Roxzone12:12 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+9.3%13.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:57	37
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:58	41
Running 3	5:36	-
Sled Pull	5:45	30
Running 4	7:57	-
Burpee Broad Jump	7:57	44
Running 5	7:29	-
Rowing	5:05	35
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:34	28
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	6:33	37
Running 8	7:02	-
Wall Balls	5:57	28
Running Total	51:13	47
Roxzone Total	12:12	48

HYROX Race Analysis: Ferzan Munir

Ferzan Munir

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ferzan Munir

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split