Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Erica Martin

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:46:09
Classifica: #43
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Erica Martin

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:23 (46%)

Stations48:12 (45%)

Roxzone9:38 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km+15.7%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:17	-
SkiErg	5:22	46
Running 2	5:19	-
Sled Push	5:05	47
Running 3	5:42	-
Sled Pull	7:07	45
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:48	34
Running 5	6:13	-
Rowing	5:49	46
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:53	35
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	6:58	42
Running 8	6:42	-
Wall Balls	9:10	44
Running Total	48:23	41
Roxzone Total	9:38	43

HYROX Race Analysis: Erica Martin

Erica Martin

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

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Analyse des stations

Segments

Tempi di split