Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Liam O'Leary

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:09:16
Classifica: #43
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · OPEN

Liam O'Leary

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:37 (48%)

Stations28:34 (41%)

Roxzone7:11 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+6.5%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:55	10
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:50	17
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:33	75
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:12	79
Running 5	4:12	-
Rowing	4:08	12
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:53	156
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:55	43
Running 8	4:21	-
Wall Balls	5:08	94
Running Total	33:37	47
Roxzone Total	7:11	151

HYROX Race Analysis: Liam O'Leary

Liam O'Leary

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split