Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andres Becerra

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · COL

Tempo totale: 01:18:27
Classifica: #141
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · OPEN

Andres Becerra

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:23 (46%)

Stations35:23 (45%)

Roxzone6:45 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+8.9%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:43	394
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:45	260
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:59	317
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	6:24	297
Running 5	4:31	-
Rowing	4:30	118
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:41	81
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	5:07	207
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:14	101
Running Total	36:23	107
Roxzone Total	6:45	108

HYROX Race Analysis: Andres Becerra

Andres Becerra

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split