Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrew Benoiton

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:19:41
Classifica: #155
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Andrew Benoiton

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:48 (49%)

Stations33:38 (42%)

Roxzone7:19 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+4.7%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:22	209
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:58	317
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:45	268
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:33	121
Running 5	4:45	-
Rowing	4:51	305
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:57	182
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:53	170
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:19	110
Running Total	38:48	183
Roxzone Total	7:19	164

HYROX Race Analysis: Andrew Benoiton

Andrew Benoiton

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split