Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Roy Brazzill

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:20:24
Classifica: #171
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · OPEN

Roy Brazzill

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:39 (49%)

Stations33:29 (42%)

Roxzone7:20 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+11.4%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:11	100
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:32	2
Running 3	4:58	-
Sled Pull	5:21	362
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:00	55
Running 5	4:52	-
Rowing	4:44	252
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:19	332
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:59	189
Running 8	5:19	-
Wall Balls	6:23	234
Running Total	39:39	212
Roxzone Total	7:20	166

HYROX Race Analysis: Roy Brazzill

Roy Brazzill

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Roy Brazzill

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split