Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sage Fiorenza

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:20:58
Classifica: #180
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Sage Fiorenza

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:18 (50%)

Stations33:07 (41%)

Roxzone7:38 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+10.1%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:52	-
SkiErg	4:08	78
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:23	154
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:02	163
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:07	71
Running 5	5:00	-
Rowing	4:42	239
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:19	333
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:13	219
Running 8	5:50	-
Wall Balls	6:13	210
Running Total	40:18	230
Roxzone Total	7:38	204

HYROX Race Analysis: Sage Fiorenza

Sage Fiorenza

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sage Fiorenza

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split