Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christopher Low Gonzalez

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · VEN

Tempo totale: 01:27:15
Classifica: #260
Classifica AG: #51
Categoria: SOLO · OPEN

Christopher Low Gonzalez

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:00 (52%)

Stations34:02 (39%)

Roxzone8:16 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:37/km+3.1%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:33	313
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:22	152
Running 3	5:45	-
Sled Pull	4:21	206
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:32	118
Running 5	5:29	-
Rowing	4:33	142
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	2:00	203
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:28	260
Running 8	5:46	-
Wall Balls	6:13	211
Running Total	45:00	353
Roxzone Total	8:16	272

HYROX Race Analysis: Christopher Low Gonzalez

Christopher Low Gonzalez

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christopher Low Gonzalez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split