Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Brodie Callanan

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:39:12
Classifica: #375
Classifica AG: #72
Categoria: SOLO · OPEN

Brodie Callanan

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:50 (44%)

Stations45:36 (46%)

Roxzone9:51 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+11.6%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:28	269
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:41	432
Running 3	5:10	-
Sled Pull	5:16	348
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	8:25	420
Running 5	5:19	-
Rowing	4:43	249
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	3:01	439
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	6:52	389
Running 8	6:55	-
Wall Balls	9:10	403
Running Total	43:50	332
Roxzone Total	9:51	367

HYROX Race Analysis: Brodie Callanan

Brodie Callanan

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Brodie Callanan

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split