Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Helen Fedele

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:15:30
Classifica: #16
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Helen Fedele

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:42 (51%)

Stations30:08 (40%)

Roxzone6:45 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+8.9%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:57	76
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:02	30
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:11	16
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:15	18
Running 5	4:58	-
Rowing	5:26	131
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:06	102
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:41	19
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:30	43
Running Total	38:42	32
Roxzone Total	6:45	25

HYROX Race Analysis: Helen Fedele

Helen Fedele

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Helen Fedele

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split