Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fiona Stephens

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:18:18
Classifica: #37
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Fiona Stephens

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:09 (53%)

Stations29:23 (37%)

Roxzone7:50 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+14.7%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:36	12
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:02	26
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:21	24
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	5:15	59
Running 5	5:13	-
Rowing	5:01	48
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:33	2
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:52	25
Running 8	5:36	-
Wall Balls	2:43	4
Running Total	41:09	64
Roxzone Total	7:50	76

HYROX Race Analysis: Fiona Stephens

Fiona Stephens

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fiona Stephens

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split