Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jessica Pearse

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:18:52
Classifica: #40
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Jessica Pearse

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:18 (50%)

Stations31:45 (40%)

Roxzone7:53 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km0.0%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:45	30
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:58	172
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:05	11
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	6:11	110
Running 5	4:48	-
Rowing	5:00	45
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:37	5
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	4:16	55
Running 8	4:54	-
Wall Balls	2:53	7
Running Total	39:18	42
Roxzone Total	7:53	78

HYROX Race Analysis: Jessica Pearse

Jessica Pearse

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jessica Pearse

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split