Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ali Galambosova

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · SVK

Tempo totale: 01:22:25
Classifica: #61
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Ali Galambosova

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:31 (50%)

Stations32:31 (39%)

Roxzone8:28 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+6.8%2.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:50	44
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:47	145
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:53	66
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:30	71
Running 5	5:14	-
Rowing	4:58	38
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:02	71
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:03	37
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:28	42
Running Total	41:31	71
Roxzone Total	8:28	106

HYROX Race Analysis: Ali Galambosova

Ali Galambosova

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ali Galambosova

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split