Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zsofia Guczi

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · HUN

Tempo totale: 01:23:31
Classifica: #68
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Zsofia Guczi

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:12 (49%)

Stations34:45 (42%)

Roxzone7:38 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+1.4%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:29	-
SkiErg	5:06	112
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:57	15
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:48	60
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:46	89
Running 5	5:06	-
Rowing	5:26	132
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:56	47
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	6:10	172
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:36	48
Running Total	41:12	66
Roxzone Total	7:38	69

HYROX Race Analysis: Zsofia Guczi

Zsofia Guczi

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split