Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Leanne Jackson

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:27:23
Classifica: #95
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Leanne Jackson

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:41 (53%)

Stations32:35 (37%)

Roxzone8:12 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:50/km+1.5%8.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:07	-
SkiErg	5:05	106
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:20	72
Running 3	5:39	-
Sled Pull	5:32	117
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	4:01	13
Running 5	5:40	-
Rowing	5:08	76
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:15	140
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:31	77
Running 8	7:04	-
Wall Balls	3:43	65
Running Total	46:41	132
Roxzone Total	8:12	95

HYROX Race Analysis: Leanne Jackson

Leanne Jackson

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Leanne Jackson

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split