Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claudia Davenport

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:28:48
Classifica: #103
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Claudia Davenport

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:09 (50%)

Stations35:33 (40%)

Roxzone9:10 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+7.1%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:52	-
SkiErg	5:02	93
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:54	165
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:26	109
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	5:42	80
Running 5	5:38	-
Rowing	5:21	125
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:04	91
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:20	134
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:44	68
Running Total	44:09	98
Roxzone Total	9:10	133

HYROX Race Analysis: Claudia Davenport

Claudia Davenport

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split