Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dishmini Sriwardene

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:41:27
Classifica: #172
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · OPEN

Dishmini Sriwardene

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:13 (50%)

Stations40:04 (39%)

Roxzone10:14 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+6.5%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:59	-
SkiErg	5:23	174
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:47	144
Running 3	6:00	-
Sled Pull	5:09	88
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	7:55	170
Running 5	6:23	-
Rowing	6:01	191
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:04	90
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	6:29	179
Running 8	7:06	-
Wall Balls	4:16	111
Running Total	51:13	178
Roxzone Total	10:14	171

HYROX Race Analysis: Dishmini Sriwardene

Dishmini Sriwardene

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dishmini Sriwardene

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split