Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Harry-Daniels Grant & Todd Keays

HYROX Perth — December 14, 2024

Perth, Australia · DOUBLES · PRO · NZL

Tempo totale: 01:21:59
Classifica: #22
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

Harry-Daniels Grant

Todd Keays

14-15DIC20242 days

Completed

1,556

HYROX Perth

Perth, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:11 (56%)

Stations28:38 (35%)

Roxzone7:14 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:46/km+81.5%26.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:14	-
SkiErg	3:47	11
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:04	18
Running 3	4:31	-
Sled Pull	4:33	20
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:23	10
Running 5	7:46	-
Rowing	4:43	26
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	1:31	8
Running 7	7:41	-
Sandbag Lunges	5:13	25
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:24	20
Running Total	46:11	23
Roxzone Total	7:14	19

HYROX Race Analysis: Harry-Daniels Grant & Todd Keays

Harry-Daniels Grant

Todd Keays

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Harry-Daniels Grant

Todd Keays

HYROX Perth

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split