Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yong-Yin Breslin

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 02:01:44
Classifica: #68
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Yong-Yin Breslin

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OTT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running53:22 (44%)

Stations58:58 (48%)

Roxzone9:29 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:40/km+10.1%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:35	-
SkiErg	5:05	57
Running 2	6:07	-
Sled Push	6:02	76
Running 3	6:33	-
Sled Pull	7:52	61
Running 4	6:53	-
Burpee Broad Jump	11:38	74
Running 5	6:32	-
Rowing	5:29	56
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	3:24	58
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	9:14	75
Running 8	7:28	-
Wall Balls	10:14	64
Running Total	53:22	68
Roxzone Total	9:29	61

HYROX Race Analysis: Yong-Yin Breslin

Yong-Yin Breslin

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yong-Yin Breslin

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split