Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Charlie Botterill

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · ENG

Tempo totale: 01:00:04
Classifica: #2
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Charlie Botterill

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OTT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running28:10 (47%)

Stations27:45 (46%)

Roxzone4:14 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:31/km+9.6%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:44	3
Running 2	3:18	-
Sled Push	3:01	59
Running 3	3:21	-
Sled Pull	4:05	10
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	3:13	10
Running 5	3:29	-
Rowing	3:54	2
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	1:42	26
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	3:14	4
Running 8	3:43	-
Wall Balls	4:52	22
Running Total	28:10	5
Roxzone Total	4:14	4

HYROX Race Analysis: Charlie Botterill

Charlie Botterill

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split