Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sai Kumar Grandhi

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:12:22
Classifica: #1887
Classifica AG: #332
Categoria: SOLO · OPEN

Sai Kumar Grandhi

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OTT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running61:50 (47%)

Stations57:54 (44%)

Roxzone12:44 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:44/km+13.7%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:32	-
SkiErg	5:00	1851
Running 2	6:50	-
Sled Push	4:50	1923
Running 3	7:14	-
Sled Pull	8:28	1897
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	11:23	1882
Running 5	8:21	-
Rowing	6:19	1913
Running 6	8:20	-
Farmers Carry	3:54	1902
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	9:34	1859
Running 8	9:34	-
Wall Balls	8:26	1500
Running Total	1:01:50	1925
Roxzone Total	12:44	1903

HYROX Race Analysis: Sai Kumar Grandhi

Sai Kumar Grandhi

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sai Kumar Grandhi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split