Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Curtis Thompson

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 02:35:43
Classifica: #1911
Classifica AG: #400
Categoria: SOLO · OPEN

Curtis Thompson

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OTT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running69:44 (45%)

Stations72:03 (46%)

Roxzone14:01 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:43/km+15.5%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:46	-
SkiErg	5:18	1928
Running 2	7:32	-
Sled Push	4:33	1900
Running 3	10:59	-
Sled Pull	7:19	1796
Running 4	8:17	-
Burpee Broad Jump	17:31	1927
Running 5	8:36	-
Rowing	6:54	1925
Running 6	8:30	-
Farmers Carry	3:55	1906
Running 7	8:42	-
Sandbag Lunges	11:27	1897
Running 8	9:26	-
Wall Balls	15:06	1894
Running Total	1:09:44	1948
Roxzone Total	14:01	1935

HYROX Race Analysis: Curtis Thompson

Curtis Thompson

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Curtis Thompson

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split