Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Clementine Moodie

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · ENG

Tempo totale: 01:24:59
Classifica: #222
Classifica AG: #30
Categoria: SOLO · OPEN

Clementine Moodie

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OTT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:40 (50%)

Stations35:11 (41%)

Roxzone7:11 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km-30.7%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	5:29	718
Running 2	7:03	-
Sled Push	2:11	139
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:51	192
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	5:07	142
Running 5	5:06	-
Rowing	5:18	349
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:15	450
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:29	287
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:31	212
Running Total	42:40	292
Roxzone Total	7:11	271

HYROX Race Analysis: Clementine Moodie

Clementine Moodie

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split