Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jack Pighills & Hakan Aydin-Osmond

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:16:28
Classifica: #49
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · PRO

Jack Pighills

Hakan Aydin-Osmond

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OTT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:52 (51%)

Stations31:05 (41%)

Roxzone6:36 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+17.2%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	3:45	31
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:24	58
Running 3	4:38	-
Sled Pull	5:32	70
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:31	54
Running 5	4:52	-
Rowing	4:18	48
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:51	63
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:27	63
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:17	61
Running Total	38:52	36
Roxzone Total	6:36	40

HYROX Race Analysis: Jack Pighills & Hakan Aydin-Osmond

Jack Pighills

Hakan Aydin-Osmond

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jack Pighills

Hakan Aydin-Osmond

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split