Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Becky Mason & Martin Pedersen-Scott

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:24:07
Classifica: #267
Classifica AG: #127
Categoria: DOUBLES · OPEN

Becky Mason

Martin Pedersen-Scott

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OTT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:05 (56%)

Stations29:04 (35%)

Roxzone8:02 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:53/km+20.1%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:02	120
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:47	71
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:21	86
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	3:45	202
Running 5	5:52	-
Rowing	4:40	221
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	1:20	17
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:18	314
Running 8	6:03	-
Wall Balls	5:51	410
Running Total	47:05	311
Roxzone Total	8:02	279

HYROX Race Analysis: Becky Mason & Martin Pedersen-Scott

Becky Mason

Martin Pedersen-Scott

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Becky Mason

Martin Pedersen-Scott

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split