Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robin Sowden-Taylor & Rachael Sowden-Taylor

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:18:09
Classifica: #397
Classifica AG: #193
Categoria: DOUBLES · OPEN

Robin Sowden-Taylor

Rachael Sowden-Taylor

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OTT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:42 (55%)

Stations27:25 (35%)

Roxzone8:05 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+3.9%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:16	526
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:54	282
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:02	537
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	3:09	300
Running 5	5:14	-
Rowing	4:41	511
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:37	322
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:29	334
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:17	411
Running Total	42:42	379
Roxzone Total	8:05	591

HYROX Race Analysis: Robin Sowden-Taylor & Rachael Sowden-Taylor

Robin Sowden-Taylor

Rachael Sowden-Taylor

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robin Sowden-Taylor

Rachael Sowden-Taylor

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split