Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Turner & Kendra-Louise Valentine

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:30:20
Classifica: #709
Classifica AG: #194
Categoria: DOUBLES · OPEN

James Turner

Kendra-Louise Valentine

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OTT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running50:37 (56%)

Stations29:52 (33%)

Roxzone9:55 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:20/km+23.9%7.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:18	566
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:07	555
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:39	863
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	3:27	423
Running 5	6:30	-
Rowing	4:50	607
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:57	709
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	3:29	332
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:05	297
Running Total	50:37	731
Roxzone Total	9:55	787

HYROX Race Analysis: James Turner & Kendra-Louise Valentine

James Turner

Kendra-Louise Valentine

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

James Turner

Kendra-Louise Valentine

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split