Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sean Salinger & Nichola Collette-Yates

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:49:03
Classifica: #863
Classifica AG: #207
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sean Salinger

Nichola Collette-Yates

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OTT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running63:04 (58%)

Stations35:21 (32%)

Roxzone10:41 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:53/km+7.3%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:22	-
SkiErg	4:29	744
Running 2	7:21	-
Sled Push	2:55	873
Running 3	7:41	-
Sled Pull	5:08	824
Running 4	8:07	-
Burpee Broad Jump	5:33	838
Running 5	8:02	-
Rowing	4:51	629
Running 6	8:12	-
Farmers Carry	1:55	686
Running 7	7:53	-
Sandbag Lunges	5:17	815
Running 8	8:30	-
Wall Balls	5:13	702
Running Total	1:03:04	872
Roxzone Total	10:41	827

HYROX Race Analysis: Sean Salinger & Nichola Collette-Yates

Sean Salinger

Nichola Collette-Yates

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sean Salinger

Nichola Collette-Yates

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split