Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chrissy Billington & Andrew Billington

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:49:04
Classifica: #864
Classifica AG: #208
Categoria: DOUBLES · OPEN

Chrissy Billington

Andrew Billington

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OTT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running61:30 (56%)

Stations37:29 (34%)

Roxzone10:10 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:41/km+13.6%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:55	-
SkiErg	4:40	829
Running 2	6:52	-
Sled Push	2:21	742
Running 3	7:18	-
Sled Pull	4:14	628
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	7:37	886
Running 5	8:03	-
Rowing	5:37	878
Running 6	7:50	-
Farmers Carry	2:11	845
Running 7	7:48	-
Sandbag Lunges	5:45	840
Running 8	8:25	-
Wall Balls	5:04	667
Running Total	1:01:30	865
Roxzone Total	10:10	802

HYROX Race Analysis: Chrissy Billington & Andrew Billington

Chrissy Billington

Andrew Billington

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split