Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carly-Anne Stevens & Leanne Lewis

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:18:32
Classifica: #268
Classifica AG: #127
Categoria: DOUBLES · OPEN

Carly-Anne Stevens

Leanne Lewis

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OTT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:12 (58%)

Stations25:53 (33%)

Roxzone7:30 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:39/km+7.8%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:25	232
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:38	290
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:13	100
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:48	371
Running 5	5:44	-
Rowing	4:37	80
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:31	115
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	2:48	137
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:53	190
Running Total	45:12	350
Roxzone Total	7:30	387

HYROX Race Analysis: Carly-Anne Stevens & Leanne Lewis

Carly-Anne Stevens

Leanne Lewis

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carly-Anne Stevens

Leanne Lewis

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split