Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Katie Hellier & Mazeie Phillips-Hill

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:26:45
Classifica: #568
Classifica AG: #100
Categoria: DOUBLES · OPEN

Katie Hellier

Mazeie Phillips-Hill

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OTT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:21 (52%)

Stations31:47 (37%)

Roxzone9:41 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:40/km+3.1%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:21	-
SkiErg	4:50	710
Running 2	5:19	-
Sled Push	2:35	969
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:38	946
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:16	146
Running 5	5:41	-
Rowing	5:16	689
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:03	786
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:18	397
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:51	699
Running Total	45:21	362
Roxzone Total	9:41	770

HYROX Race Analysis: Katie Hellier & Mazeie Phillips-Hill

Katie Hellier

Mazeie Phillips-Hill

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Katie Hellier

Mazeie Phillips-Hill

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split