Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kirsty Habel & Daisy-May Pannell

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:27:37
Classifica: #597
Classifica AG: #210
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kirsty Habel

Daisy-May Pannell

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OTT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running49:20 (56%)

Stations29:59 (34%)

Roxzone8:22 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:10/km+3.9%1.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:55	781
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:02	800
Running 3	6:04	-
Sled Pull	4:33	770
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	4:08	499
Running 5	6:04	-
Rowing	5:45	922
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:08	878
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	2:44	105
Running 8	6:15	-
Wall Balls	3:44	105
Running Total	49:20	626
Roxzone Total	8:22	551

HYROX Race Analysis: Kirsty Habel & Daisy-May Pannell

Kirsty Habel

Daisy-May Pannell

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kirsty Habel

Daisy-May Pannell

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split