Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lorraine Haigh & Narelle Beckley-Perry

HYROX Birmingham — October 25, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:53:08
Classifica: #930
Classifica AG: #203
Categoria: DOUBLES · OPEN

Lorraine Haigh

Narelle Beckley-Perry

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27OTT20243 days

Completed

9,137

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running63:33 (56%)

Stations36:10 (32%)

Roxzone13:29 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:57/km+10.9%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:44	-
SkiErg	4:41	577
Running 2	7:01	-
Sled Push	1:47	523
Running 3	8:04	-
Sled Pull	4:08	581
Running 4	8:07	-
Burpee Broad Jump	8:29	961
Running 5	8:15	-
Rowing	5:18	725
Running 6	7:52	-
Farmers Carry	2:03	802
Running 7	7:47	-
Sandbag Lunges	4:37	866
Running 8	8:47	-
Wall Balls	5:07	779
Running Total	1:03:33	935
Roxzone Total	13:29	966

HYROX Race Analysis: Lorraine Haigh & Narelle Beckley-Perry

Lorraine Haigh

Narelle Beckley-Perry

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lorraine Haigh

Narelle Beckley-Perry

HYROX Birmingham

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split