Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Helene Ardiller

HYROX Toulouse — February 8, 2025

Toulouse, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:38:05
Classifica: #52
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

Helene Ardiller

8-9FEB20252 days

Completed

5,797

HYROX Toulouse

Toulouse, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:33 (47%)

Stations44:31 (45%)

Roxzone7:01 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+6.0%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:21	-
SkiErg	5:03	-
Running 2	5:35	-
Sled Push	4:20	-
Running 3	5:39	-
Sled Pull	7:09	-
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	6:53	-
Running 5	5:45	-
Rowing	5:06	-
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	3:10	-
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	6:09	-
Running 8	6:11	-
Wall Balls	6:41	-
Running Total	46:33	-
Roxzone Total	7:01	-

HYROX Race Analysis: Helene Ardiller

Helene Ardiller

HYROX Toulouse

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split