Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sonia Hely

HYROX Toulouse — February 8, 2025

Toulouse, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 02:01:30
Classifica: #661
Classifica AG: #88
Categoria: SOLO · OPEN

Sonia Hely

8-9FEB20252 days

Completed

5,797

HYROX Toulouse

Toulouse, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:52 (44%)

Stations56:52 (47%)

Roxzone10:46 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:44/km+0.8%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:00	-
SkiErg	5:54	-
Running 2	6:29	-
Sled Push	4:26	-
Running 3	6:39	-
Sled Pull	11:10	-
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	8:07	-
Running 5	7:23	-
Rowing	6:29	-
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	3:25	-
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	8:38	-
Running 8	7:03	-
Wall Balls	8:43	-
Running Total	53:52	-
Roxzone Total	10:46	-

HYROX Race Analysis: Sonia Hely

Sonia Hely

HYROX Toulouse

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sonia Hely

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split