Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patrick Martens

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:10:48
Classifica: #43
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Patrick Martens

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:17 (48%)

Stations32:04 (45%)

Roxzone4:31 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:17/km+12.4%16.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:41	-
SkiErg	3:52	15
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:46	145
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:44	36
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:36	39
Running 5	4:18	-
Rowing	4:23	80
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:34	29
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:26	61
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:43	77
Running Total	34:17	48
Roxzone Total	4:31	44

HYROX Race Analysis: Patrick Martens

Patrick Martens

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split