Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gerrit Bockey

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:12:31
Classifica: #55
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Gerrit Bockey

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:53 (45%)

Stations35:00 (48%)

Roxzone4:41 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:07/km+11.7%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:42	-
SkiErg	4:02	69
Running 2	3:59	-
Sled Push	3:42	138
Running 3	4:06	-
Sled Pull	5:49	94
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:01	61
Running 5	4:21	-
Rowing	4:16	52
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:28	145
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	4:39	73
Running 8	4:53	-
Wall Balls	6:03	96
Running Total	32:53	30
Roxzone Total	4:41	55

HYROX Race Analysis: Gerrit Bockey

Gerrit Bockey

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gerrit Bockey

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split