Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carlo Gittermann

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:13:31
Classifica: #60
Classifica AG: #13
Categoria: SOLO · PRO

Carlo Gittermann

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:12 (51%)

Stations31:14 (42%)

Roxzone5:10 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:39/km+8.2%12.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:51	11
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:22	108
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:47	38
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:53	50
Running 5	5:10	-
Rowing	4:13	31
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:36	33
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:38	71
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:54	37
Running Total	37:12	80
Roxzone Total	5:10	81

HYROX Race Analysis: Carlo Gittermann

Carlo Gittermann

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carlo Gittermann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split