Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nathan Saint-Jalmes

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:15:00
Classifica: #67
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · PRO

Nathan Saint-Jalmes

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:26 (49%)

Stations33:25 (44%)

Roxzone5:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+7.1%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:07	88
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:54	52
Running 3	4:48	-
Sled Pull	5:59	108
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:22	81
Running 5	5:01	-
Rowing	4:26	97
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:57	93
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:14	51
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:26	62
Running Total	36:26	69
Roxzone Total	5:15	85

HYROX Race Analysis: Nathan Saint-Jalmes

Nathan Saint-Jalmes

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nathan Saint-Jalmes

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split