Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Melisa Amoedo

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · ARG

Tempo totale: 02:00:10
Classifica: #76
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · PRO

Melisa Amoedo

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:36 (55%)

Stations46:47 (39%)

Roxzone7:51 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:12/km+0.8%21.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:43	51
Running 2	8:43	-
Sled Push	5:43	81
Running 3	8:46	-
Sled Pull	8:08	66
Running 4	8:52	-
Burpee Broad Jump	6:46	69
Running 5	8:40	-
Rowing	5:14	65
Running 6	8:48	-
Farmers Carry	2:20	37
Running 7	8:47	-
Sandbag Lunges	5:35	55
Running 8	9:33	-
Wall Balls	8:18	73
Running Total	1:05:36	80
Roxzone Total	7:51	75

HYROX Race Analysis: Melisa Amoedo

Melisa Amoedo

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Melisa Amoedo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split