Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nadine Michelberger

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 02:15:53
Classifica: #80
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · PRO

Nadine Michelberger

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running67:57 (50%)

Stations58:57 (43%)

Roxzone9:04 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:30/km+16.8%17.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:01	-
SkiErg	5:24	81
Running 2	8:03	-
Sled Push	5:25	80
Running 3	8:59	-
Sled Pull	11:20	79
Running 4	8:48	-
Burpee Broad Jump	7:05	74
Running 5	8:43	-
Rowing	5:45	77
Running 6	8:34	-
Farmers Carry	5:16	79
Running 7	9:24	-
Sandbag Lunges	8:49	78
Running 8	10:29	-
Wall Balls	9:53	77
Running Total	1:07:57	81
Roxzone Total	9:04	80

HYROX Race Analysis: Nadine Michelberger

Nadine Michelberger

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split