Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lukas Zajons

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 00:59:46
Classifica: #4
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Lukas Zajons

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:12 (50%)

Stations25:42 (43%)

Roxzone3:56 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:46/km+10.0%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:31	-
SkiErg	3:53	22
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:06	71
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:37	91
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	3:14	26
Running 5	4:02	-
Rowing	4:17	74
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:21	31
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:13	29
Running 8	4:10	-
Wall Balls	4:01	29
Running Total	30:12	22
Roxzone Total	3:56	27

HYROX Race Analysis: Lukas Zajons

Lukas Zajons

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split