Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nils Reckemeier

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:07:28
Classifica: #62
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Nils Reckemeier

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:21 (49%)

Stations29:37 (44%)

Roxzone4:35 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:10/km+10.3%15.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:36	-
SkiErg	4:13	269
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:21	234
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:17	42
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:26	47
Running 5	4:32	-
Rowing	4:32	281
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:56	537
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:39	101
Running 8	4:47	-
Wall Balls	6:13	574
Running Total	33:21	59
Roxzone Total	4:35	103

HYROX Race Analysis: Nils Reckemeier

Nils Reckemeier

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split