Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marcus Feliho

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:14:25
Classifica: #184
Classifica AG: #49
Categoria: SOLO · OPEN

Marcus Feliho

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:12 (55%)

Stations27:19 (37%)

Roxzone5:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+12.6%18.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:53	20
Running 2	4:38	-
Sled Push	1:55	20
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:18	43
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:47	322
Running 5	5:42	-
Rowing	4:22	117
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:37	180
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	2:39	2
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:48	168
Running Total	41:12	406
Roxzone Total	5:58	483

HYROX Race Analysis: Marcus Feliho

Marcus Feliho

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marcus Feliho

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split