Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mouad Ben-Halla

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · MAR

Tempo totale: 01:16:42
Classifica: #251
Classifica AG: #72
Categoria: SOLO · OPEN

Mouad Ben-Halla

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:28 (54%)

Stations29:56 (39%)

Roxzone5:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+11.1%15.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:12	-
SkiErg	3:55	32
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:19	206
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:00	596
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:05	16
Running 5	5:35	-
Rowing	4:23	127
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:02	646
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:47	128
Running 8	6:11	-
Wall Balls	5:25	338
Running Total	41:28	420
Roxzone Total	5:23	303

HYROX Race Analysis: Mouad Ben-Halla

Mouad Ben-Halla

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mouad Ben-Halla

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split