Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Reinhard Krüger

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:17:54
Classifica: #282
Classifica AG: #63
Categoria: SOLO · OPEN

Reinhard Krüger

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:58 (53%)

Stations30:01 (39%)

Roxzone6:58 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+16.8%19.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:08	160
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:18	198
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:55	170
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:23	222
Running 5	5:28	-
Rowing	4:36	355
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:43	281
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:03	193
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:55	199
Running Total	40:58	394
Roxzone Total	6:58	781

HYROX Race Analysis: Reinhard Krüger

Reinhard Krüger

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split